Blog de ISEP

Mantente positivo y centrado durante la cuarentena

Tanto más lo repitas, más automático será el proceso. No te molestes si las preocupaciones aparecen repetidamente, solo dite a ti mismo que lidiarás con ellas en tu tiempo de preocupación. Conflicto en casa: Se puede usar una técnica similar para las discusiones que pueden surgir pasando más tiempo de lo habitual con las personas con las que compartimos nuestros hogares. Si constantemente te encuentras en discusiones, sugiero la opción de planificar tus discusiones adecuadamente: estab... Sigue leyendo

Mantente positivo y centrado durante la cuarentena

anto más lo repitas, más automático será el proceso. No te molestes si las preocupaciones aparecen repetidamente, solo dite a ti mismo que lidiarás con ellas en tu tiempo de preocupación. Conflicto en casa: Se puede usar una técnica similar para las discusiones que pueden surgir pasando más tiempo de lo habitual con las personas con las que compartimos nuestros hogares. Si constantemente te encuentras en discusiones, sugiero la opción de planificar tus discusiones adecuadament... Sigue leyendo

Convirtiendo la alerta sanitaria en una oportunidad

La situación de crisis que se ha vivido en los últimos meses, ha marcado un antes y un después en la vida de muchas personas, especialmente en lo que a salud y bienestar emocional se refiere. Las informaciones que han ido apareciendo a lo largo de estos meses en torno a la salud mental y viendo los efectos que esta situación ha tenido en la población en general, han propiciado que Gabriela Ramírez y Eduardo Lantigua, antiguos alumnos del Máster en Psicología Clínica y de la Sal... Sigue leyendo

Inseguridades y miedos a la hora de volver a la normalidad

La nueva normalidad viene acompañada de inseguridades y miedos, a pesar de que gran parte de la población esperaba con ansia volver a pisar las calles y volver a “la vida”, muchos de nosotros aún nos mostramos reticentes,  y experimentando todo tipo de pensamientos y reacciones, como es el miedo al contagio, sensación de incertidumbre o ansiedad, miedo a poder contagiar a personas vulnerables o a nuestros seres queridos, el miedo a que nos pase algo grave, miedo derivado ... Sigue leyendo

Conductas desafiantes en personas con discapacidad intelectual

A menudo, los problemas en el comportamiento son una realidad con la que, tanto familiares como profesionales relacionados con el ámbito de la discapacidad intelectual, se encuentran en su día a día.Esta problemática supone consecuencias sociales, personales y familiares muy elevadas, ya que es muy frecuente encontrar que estas personas se ven excluidas de las tareas o decisiones cotidianas, así como de los contextos habituales (expulsadas de sus centros de trabajo o actividades de ocio),... Sigue leyendo

¿Emociones positivas y negativas?

“Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción sí”. Frederick Dodson Tenemos la tendencia a movernos por dualismos. Vivimos en un mundo dicotómico, en el que etiquetamos y nos movemos constantemente en aquello que está bien y aquello que está mal en donde las emociones, no están absentas. En la psicología existen diferentes teorías, postulaciones y enfoques. Principalmente entorno a las increíbles y desconocidas emociones. Pero ¿S... Sigue leyendo

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